Tokot:
Ma: metsku, kaukot, tunnari
Ti: hieroja, vapaa
Ke: luoksetulo, tunnari
To: kaikki kisamaisesti + luoksetulo
Pe: jäävät, luoksetulo, tunnari
La: seuraaminen, tunnari, ruutu
Su: seuraaminen, kaukot, ruutu
Poikkeukset mahdollisia ;)
Erityistä:
- ruudussa vahvistetaan paikkaa
- tunnari: ei suullista vahvistusta oman nostosta, vahvistetaan muuten helpottamalla liikettä edelleen
- luoksetulossa käsi- ja vartaloapuja vähemmäksi. "Seiso" ja "mas"-käskyjä vahvistetaan erikseen
- seuraaminen: vauhdin tarkkailu, käännökset!
- kaukot: matkaa pidennetään
Muuta:
Alkaisi olla kova hinku maastoon...Kuvittelin jo viikonloppuna tekeväni esineruuduntapaisen metsään, mutta eihän siitä mitään tullut: lunta on niin peevelisti ja lisäksi siellä höttölumen alla on semmonen ilkeä jääkerros.Jospa sitten treenattaisiin pieniä esineitä kotinurkissa edes. Täytyy oikein funtsia, saisiko jossain tehtä edes ilmaisutreenejä.
2 kommenttia:
Olen täällä ihan kateellinen, kun sä olet saanut järkeistettyä toko-treenejä. Voi, kun mä saisin aikaseksi treenata edes järjettömästi! :)
-Saija
Saas nyt nähdä, kauanko tää järkeistys kestää... Helpottaa kyllä oikeestaan treenaamista, kun tekee vaan ne tietyt liikkeet, jotka on suunnitellu eikä sählää sitä sun tätä.
Lähetä kommentti